Mardi 30 decembre 2008
journéetres bien debuter
matin: the vert (0kcal) + orange 50kcal
midi: 4 bouchés de riz blanc cuit a l'eau ( entre50 kcal et 70kcal) + the vert(okcal)
soir: 3 galette de riz 78 kcal + orange 50kcal+ 1 chocolat( j'ai craquée) 86kcal( je sais pas vraiment j'estime!)
total de la journée: 334 kcal a peu près mais avec la chocolats a monte peu etre a 400 kcal... grrrrrr encore louper! quoi que moins catastrophique!
mercredi,jeudi et vendredi n'etant pas chez moi sa sera très facile! j'arriverai surement a faire des journée à 100,150kcal! yeah une cure de 2/3 jours comme sa m'aidera beaucoup!
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