Lundi 29 decembre 2008!
Hier j'ai craqué et je ne le reproduirai pas les jours qui suivent! sauf pour un verre de champagne nouvel an oblige! mais pas plus et sa sera mon repas du soir et de midi lol.
Poid actuel: 56,6 kilos( j'ai reppris avec mes conneries de hier!)
Poid en fin de semaine: 55 kilos !
pour my aider: -100 abdos voir 150 abdos par jours!
-faire le menage ( sa brule des kcal je vous assure XD)
-marcher au moins 30min voir 1 heure par jour
- tenir la temperature ambiante de ma chambre a 17/18 degres
-douche d'au moins 10min hyper froides!
CE MATIN:
j'ai bu presque 1 litre de the vert... (0Kcal)j'ai des problèmes d'hydratation en ce moment,je ne buvais que 3 tasses de the vert et en tant que pro ana ,j'ai toujours des problème d'hydratation si je ne bois que sa!
MIDI:
orange 50 kcal
4HEURE:
mes biscuits preferés ...j'etais surveillée pas d'autre choix 250kcal...rien qu'a l'ecrire je me sens mal...
SOIR:
saumon cru: 100kcal + 2 krisprol 90kcal
total de la journée: 490kcal
note: je m'en veux sa c sur mais je me sens moins mal que hier parceque le nombre de kcaL est quand meme moins important et surtout j'etais surveillée de près aujourd'hui! donc ce n'est aps vraiment ma fautes...du moins je tente de m'en convaincre... mais demain sa sera 400 kcal. maximun! si je ne suis pas surveillée!
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